最近已經回到傳統市場買菜了
不過也不敢鬆懈，一樣戴著護目鏡加口罩加帽子出門
看到九層塔想說好久沒打青醬了，最愛用來拌蒟蒻麵或是花椰菜米
拿起一包問老闆幾多錢，老闆回我：#$%&^
我聽不懂，蛤了一聲，老闆才又用中文說一包20
原來剛剛老闆以為我是外籍移工啦，對我說了越南話😂😂😂
今日減醣餐
。蒙特婁烤雞胸
。青醬蒟蒻麵
。水煮食蔬拌紫蘇油
凈碳水4.10克 /蛋白質32.31克/脂肪11.68克/308大卡
#百搭青醬
「三段式減醣料理一盤搞定」P.70
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